Depresja a systematyczny wysiłek fizyczny

Najnowsze badania porównawcze wskazują, że choć wysiłek fizyczny (ĆWICZENIA) może polepszyć nastrój, nie oznacza to jednak, że jest to złoty środek na depresję. Specyfika choroby polega na tym, że w ciągu sześciu miesięcy, niezależnie od zastosowanego leczenia wielu pacjentów czuje się lepiej!

Ćwiczenia nie uleczą depresji, ale skoro podnoszą nam nastrój warto je wypróbować. WIĘCEJ